盒装VR 仍然是VR游戏目录中最好的健身游戏之一(请阅读我们的评论 这里),这是我们深入研究的主要竞争者。

真的有’关于如何应对和准备标题附带的一些最新BoxVR锻炼的任何好的指南’的重大更新可以追溯到5月。它’尝试并追捕一些 盒装VR配乐中的最佳歌曲。幸运的是,我们’已经让你蒙住了。一次锻炼至少应持续15分钟左右,因此此处’有关我们在BoxVR中进行的每一次11-15分钟的标准锻炼的期望值,请参阅我们的指南。请注意,每个部分中估计的大卡总燃烧量是基于BoxVR本身烘焙的卡路里跟踪器得出的。

盒装VR锻炼:冷流

总时间:11:07
盒装VR讲师:Jodie
估计总大卡烧伤:63.6

11:07– 7:46 (Jon Keith –您想要的一切)的第一分钟在轻巧的上勾,下蹲和躲闪之间旋转。第二分钟在下蹲之间引入短的两拳或三拳上拳刺戳连击,然后再进行一些深蹲和长蹲。第三分钟将您的右脚切换到前进位置,并从第二分钟开始重复先前的模式,直到曲目结束。迄今为止估计总的大卡烧伤:24.3

7:46– 3:55 (Ruslan –Cold Flow ft。Whatuprg)第1分钟以轻柔的戳戳,躲闪和下蹲进行预热,然后迅速过渡为上击戳戳以躲避连击。第2分钟重新下蹲,并在连击上保持相同的重点,然后在6:16左右放松20秒钟。第三分钟从第一分钟开始很大程度上恢复到热身旋转,而第四分钟从第二分钟开始恢复相同的剧烈连击和下蹲。迄今为止估计总的大卡烧伤:43.1

3:55– 0:00 (Tyrone Briggs –怪物)在开始的30秒内,先旋转轻的鱼钩和刺针进行预热,然后下蹲和下蹲。在那之后,这首歌分成了刺戳,钩刺和上切,下蹲组合。第二分钟继续相同的旋转,但增加了块。第三分钟的动作更偏重于刺戳,刺戳和超刺的连击,偶尔下蹲和下蹲以破坏动作。最后一分钟将下蹲,下蹲和一系列打孔动作快速连续地混合在一起,以最终推动时钟的结束。迄今为止估计总的大卡烧伤:63.6

盒装VR锻炼:开始工作

总时间:14:26
盒装VR讲师:Caroline
估计总大卡烧伤:64.9

14:26– 11:36 (Koyotie –开始工作),左脚朝前开始。第一分钟开始时交替出现中等强度的戳戳,弯钩和勾边。第二分钟增加了更多的打孔重复,这次以快速连击的方式将它们消散,然后退回轻刺,钩子和块状节奏。第三分钟的感觉很像第一分钟和第二分钟混合在一起,逗弄了一下(只有戳刺),但伪装了一下,然后回到第二分钟引入的完整旋转,持续了几秒钟,直到曲目结束。迄今为止估计总的大卡烧伤:14.7

11:36– 8:15 (Wendy Child –Crazyboutcha)Crazyboutcha从快速旋转刺戳钩连击,方块和下蹲开始。这首歌在10:36左右逐渐上升,旋转变得刺戳,通常比第一分钟更快(也更激烈)。在直到9:36的最后20秒内,您需要依次接连进行许多快速的左右刺刺动作。然后,该轨道会以很标准的旋转方式刺戳,钩住和阻止旋转。这首歌继续这样,包括一些适时的下蹲和短短的刺戳序列,直到在8:15结束。迄今为止估计总的大卡烧伤:30.9

8:15– 5:13 (Harrison Amber –Swift)Swift的前30秒从轻刺戳开始,然后转向刺戳钩组合。之后,您会短暂休息一些杂物,刺针和勾边,以使节奏保持运动。在大约7:23左右,这首歌开始向您抛出一系列刺戳连击,然后再进行一系列的钩子连击。在20秒内,您将混合刺戳和钩子,并持续混合直到6:48标记,该轨道再次显着减慢,以便稍作休息。相同的戳戳戳和钩戳戳组合在6:40左右再次出现,直到5:13才中断。迄今为止估计总的大卡烧伤:44.4

5:13– 2:27 (Hotel Apache –浪费的雷声(Wasteed Thunder))浪费的雷声通过另一个简单的预热使立体声系统滚开,使您可以在戳戳,躲闪和弯钩之间旋转。这首歌并没有太大的区别,实际上是在3:40左右以相同的旋转经过中断,然后在整个音轨中基本上保持相同的节奏,直到2:27结束。迄今为止估计总的大卡烧伤:54.5

2:27– 0:00 (Cymatix –闪亮的夜晚)从一系列中等强度的戳刺和方块开始,这首歌在大约1:37的速度下增加了钩子和上击,尽管旋转的强度或速度并没有太大变化。下蹲开始于1:07左右开始,但由于缺乏连击和整首歌曲保持稳定的节奏,因此可以很好地进行下蹲。迄今为止估计总的大卡烧伤:64.9

盒装VR锻炼:Prime

总时间:14:30
盒装VR讲师:Daniel
估计总大卡烧伤:78.3

14:30– 11:53 (Native 51 –无法阻止我)“无法阻止我”的第一分钟,您会交替投掷钩子和刺戳。在13:30左右,您将开始遇到与钩子和刺戳混在一起的块和上勾。在13:16,密集的上击-下刺-上击组合可以使速度大大提高,这些组合只会被不常见的钩子破坏。赛道在12:35左右缓慢回落,仅在短暂时间内恢复到预热旋转,然后伪装成持续的连击,直到11:53结束。迄今为止估计总的大卡烧伤:12.3

11:53– 7:50 (Valleys of Wolves –刚开始)用短棍和木块打开,赛道迅速引入了轻钩和勾拳。在30秒左右的时间内,Just Begun交替使用重拳和格挡,加速进入完全组合模式。在9:10,连击停止并进入带有光阻和光钩的休息时间,允许整整30秒的休息时间,然后歌曲在8:40急剧回到全速。在这首歌中或其余的练习中,无需蹲下或躲避。迄今为止估计总的大卡烧伤:31.2

7:50– 6:07 (Ryan Taubert –没有其他名称)此人以与Just Begun大致相同的速度右后退,然后将您扔进交替的刺,钩和块中。 No Other Name在7:05提供喘息的机会,以交替的钩子和刺戳重新回到其节奏中。它非常简短,结束于6:07。迄今为止估计总的大卡烧伤:39.6

6:07– 2:27 (Riley and the Roxies–Twisted American Girl)Twisted American Girl再次向右滑动,使您立即从头开始扔刺戳,勾拳,钩子和方块。这是一条比“其他名字”强得多的曲目,几乎立即使您陷入中等强度连击的不间断序列中,而不会在两者之间有太大的间隔。在3:45左右,随着节奏的减慢以适应歌曲中的中断,您会得到一些休息。然而,它只持续几秒钟,因为您会在曲目结束前一整分钟左右被带回到动作中。迄今为止估计总的大卡烧伤:58.8

2:27– 0:00 (The Seige –Prime)要进行锻炼大结局,Prime会通过激烈的刺钩钩刺连击和方块将您带回到厚重的事物中。在1:25左右有一个五秒钟的休息时间,然后刺戳钩刺连击和木块以及单臂刺戳戳刺连击会再次使事情变得紧张,如果您不熟悉的话,它会很快使您筋疲力尽注意您的表格。迄今为止估计总的大卡烧伤:78.3

盒装VR锻炼:随身携带

总时间:14:37
盒装VR讲师:Ianthe
估计总大卡烧伤:88.4

14:37– 11:24 (The Seige –不要睡着了),这个动作很快就会出现蹲下,勾拳和刺戳的现象,而且重复得很快。尽管在整整三分钟的歌曲中都有许多快速的下蹲到打孔动作,但可以期望在14:00左右通过更加可预测的钩刺-深蹲组合来使事情变得平稳。在13:40和12:20左右有一些短暂的休息时间,但赛道始终保持一致的节奏。迄今为止估计总的大卡烧伤:22.2

11:24– 7:30 (Tyrone Briggs –怪兽)的跑步速度要比“不要入睡”慢一些,但这仍然需要您扔很多刺戳并完成大量下蹲训练。然而,很少有需要担心的连击,下蹲主要出现在桥梁和断裂期间,轮齿和钩子交替出现,构成了合唱团和赛道的其他“较重”部分。迄今为止估计总的大卡烧伤:41.1

7:30– 4:13 (The Seige –Ctrl Alt Del)Ctrl Alt Del的前45秒以一些稀疏的下蹲和勾拳开头,使您可以从前两首歌曲的更一致节奏中稍稍休息一下。确实在6:30左右很快就出现了一连串的拳打,闪闪,障碍和下蹲现象,然后在6:00稳定下来,恢复了非常舒适的节奏。 5:30之后,赛道的其余部分将继续经过中等强度的连击,其中包括上述所有拳打,道奇,滑倒和下蹲。迄今为止估计总的大卡烧伤:55.4

4:13– 2:04 (The Seige –鼓(Drum)鼓是另一种节奏沉重的音轨,带有大量上切,上切,下垂,下蹲的连击,可能很难按顺序钉上钉子。在2:50标记处,事情放慢了20秒,直到“ drop”下降到2:30,然后持续到轨道的其余部分。最后一点并不像本教程的前部分那么难,所以不必担心尽早节省能量。迄今为止估计总的大卡烧伤:69.6

2:04– 0:00 (The Seige –接受)最初的30秒主要是被突击击碎的快速刺拳连击所支配,没有其他事情继续进行。合唱开始时,您会发现自己在桥前20秒钟反复投掷钩子和刺戳。之后,歌曲会从头30秒减速到相同的“慢”旋转,并保持相对稳定,直到曲目播放到0:00。迄今为止估计总的大卡烧伤:88.4

盒装VR锻炼:普罗米修斯

总时间:15:00
盒装VR讲师:Jodie
预估总大卡烧伤:73.4

15:00– 10:37 (Senbei –Party Smasher)Party Smasher在下班前14:45引入蹲坐和躲闪,然后交替刺刺地跳入动作。事情在14:30左右开始积累,交替打拳,下蹲,并逐渐刺戳直到14:00的转折点,您会发现自己蹲下,躲避并用快速击球连击直到休息13:00。事情在12:30到12:00之间累积,刺戳的浪潮不断增加,而另一下降则通过更多的下蹲,躲避,打拳,下蹲组合使您残酷无情。在11:00,Party Smasher向您抛出最后一系列持续蹲下,然后最终在10:37结束。请注意,在该曲目的任何休息时间,蹲坐都不会真正放松。实际上,对于那些蹲坐的人来说,这可能是最困难的道路之一。同样,这是腿部锻炼的最佳选择。迄今为止估计总的大卡烧伤:29.9

10:37– 9:22 (Cossy –战利品弹跳)战利品弹跳以完整的节奏开始,交替的刺戳和上击以稳定的旋转直到音轨的尽头。这很短,因此无需深蹲,不必担心这段时间。从Party Smasher剧烈蹲下之后,这基本上是一分钟的休息时间。迄今为止估计总的大卡烧伤:35.6

9:22– 5:59 (Liam Aidan –带来)带来它的前30秒相当慢,向您射击稀疏连接的钩子和戳刺,并在它们之间留出足够的呼吸空间。然而,直到8:40标记,事情开始加速,因为交替的重击击打组合被闪避打碎了。预计要等到8:00才能采取大动作,在这种情况下,您会从打孔中得到一点点休息。事情在7:30左右以与以前相同的连击重新开始,另外还有刚引入的深蹲被卡在刺戳连击的中间。预计将在6:50再次短暂休息,然后再下蹲。戳刺轮换在6:30再次卷土重来。迄今为止估计总的大卡烧伤:49.9

5:59– 3:15 (Ex Makina –普罗米修斯(Prometheus))进入激烈的下蹲系列,普罗米修斯(Prometheus)确实不在玩。在第一分钟结束之前,这条赛道已经让您扔下硬钩和勾拳,并多次下蹲。如果听起来足够强烈,请注意,它只会变得更难,因为轨道开始以不可思议的连击旋转,间歇性下蹲并在3:50左右闪避。迄今为止估计总的大卡烧伤:62.1

3:15– 0:00 (Xan Young –激情(Passion)以比上一曲目更低的强度开始,以稳定的刺戳,弯钩和方块交替节奏,在进入最后三分钟时,激情似乎很容易。这实际上是一次完全假冒。歌曲进入快20秒后,事情又变得很激烈,同时出现了多次下蹲动作,打破了节奏节奏的重击组合。休息也不一定太容易,虽然每次休息的速度都比主合唱的速度低,但每次休息都可以在下蹲代表和鱼钩之间旋转。迄今为止估计总的大卡烧伤:73.4

盒装VR锻炼:好时机

总时间:15:00
盒装VR讲师:Daniel
估计总大卡烧伤:78.4

15:00– 11:20 (Riley and the Roxies–扭曲的美国女孩)曲目的第一分钟从旋转的戳戳,弯钩,下蹲和木块开始。接下来的一分钟放慢了速度,并逐渐形成刺戳,勾拳和钩子的稳定节奏。在12:40左右有一些激烈的下蹲模式,但是赛道的其余大部分都集中在剧烈的上身旋转上。迄今为止估计总的大卡烧伤:20.2

11:20– 8:15 (Monty Taylor –从降雨到彩虹),这首歌从闪躲开始,然后是刺刺和弯钩。在10:30标记附近,有一些有趣的躲避钩块组合,它们的时间会变慢,以便在10:00标记附近休息。赛道在9:50恢复到蹲起和弯钩的旋转状态。歌曲的其余部分通过上勾,勾子和下蹲的旋转而移动。迄今为止估计总的大卡烧伤:33.5

8:15– 5:25 (Koyotie –开始工作)开始工作的过程是重复重复上蹲和下蹲,然后逐渐减少一系列刺戳,上击和弯钩。像其他在“好时光”中一样,大多数强度都集中在您的上半身,但要准备好忍受长时间的重复,这些重复立即变成下蹲。迄今为止估计总的大卡烧伤:50.6

5:25– 2:41 (Reaktor Productions–淘汰赛)淘汰赛以重复下蹲和上击动作打开,尽管其强度低于播放列表中的其他曲目。最终,事情确实会恢复,但是,一旦走上正轨,这对您刚完成的任何事情都不会带来太多惊喜。迄今为止估计总的大卡烧伤:66.3

2:41– 0:00 (Hey Buko –一段美好的时光)一段美好的时光始于一些轻巧的刺针和钩子。直到2:00左右才开始收拾东西,那里引入了下蹲和躲闪。与播放列表中的前几首曲目相比,大多数曲目都非常轻松,轻巧,甚至比之前的淘汰赛更是如此。到目前为止估计总卡路里消耗量:78.4

盒装VR锻炼:迈阿密

总时间:15:02
盒装VR指导老师:Samir
估计总大卡烧伤:85.1

15:02– 12:12 (Mattijs Muller –迈阿密海滩)播放列表的前三分钟主要是间歇蹲与上勾和勾子重复。迈阿密海滩(Miami Beach)是一个轻松悠闲的运动场所,没有什么意外的活动可以让您摆脱这里的重复。迄今为止估计总的大卡烧伤:14

12:12– 9:44 (Zi –一桶阳光)在迈阿密海滩之后,迈阿密接下来的两分半钟重击刺刺和鱼钩。在11:00左右,偶尔会出现一些闪避行为,使您无法摆脱困境,但是这里没有任何下蹲的烦恼。迄今为止估计总的大卡烧伤:22.9

9:44– 6:39 (Midnight Riot –所有的眼睛都在我身上)所有的眼睛都在我身上吸收了一些沉重的来回钩刺-钩子重复动作的强度,这些重复动作只有下蹲和下蹲才能打断。强度最终在7:00点附近缓和了一会儿,但只是在曲目结束之前导致快速下蹲和拳打连击的结局之前。迄今为止估计总的大卡烧伤:38.5

6:39– 3:19 (Lael –Ca n't Lost)进来的速度比All Eyes On Me慢得多,Ca n't Lose会给您短短15秒钟的时间进行呼吸(并交替刺戳),然后再让您下蹲和上勾拳。在整首歌曲中,下蹲次数要比在“我的眼神”中遇到的次数高得多。好消息是,许多曲目会重复出现,因此,一旦您掌握了曲目的一部分,就只需要保持专注并完成剩下的部分即可。迄今为止估计总的大卡烧伤:63.6

3:19– 0:00 (Wendy Child –Crazyboutcha)Crazyboutcha以柔和的音调开始,给您大约一整分钟的时间进行热身,然后再进行一系列快速交替的刺戳组合。您的双腿在这里稍有休息(有些下蹲在接近1:20和0:40的位置起作用),但是在播放列表的最后几分钟,您的上半身将受到相当大的测试。迄今为止估计总的大卡烧伤:85.1

盒装VR锻炼:Movin

总时间:15:35
盒装VR讲师:Ianthe
估计总大卡烧伤:75

15:35– 12:04 (Twerl –Reverse ft。Anuka)Reverse首先是蹲下和躲避的强烈回响,因此您确切地知道自己将要到达这里,但不必担心。倒车有一些休息时间来打破更艰难的下蹲期,并且有一些短棍和弯钩可以打破下半身的动作。迄今为止估计总的大卡烧伤:17.9

12:04– 8:13 (Zi –In An Age)在与Reverse相同的强度水平下,In An Age将更多的拳打和上身动作混入混乱之中,同时全程蹲下。只要您保持精力充沛,赛道上就会出现很多类似的重复事件,这些重复事件是可预测的且易于管理。到目前为止估计总卡路里消耗量:32.6

8:13– 4:28 (Krane –Movin)在开始射击刺戳和弯钩之前,Movin不会给您太多时间来放松自己的手臂。值得一提的是,这里还有更多的街区需要争夺,而且经常下蹲。期望将更多的精力集中在整体上,尤其是稍后(过去6:00标记)将更多的精力集中在手臂和上半身,因为刺刺,钩刺,上钩和钩刺的重复确实变得快速而激烈。迄今为止估计总的大卡烧伤:52.2

4:28– 0:00 (Krane –十七岁)十七岁开始的每一天都是以无休止的重复打拳和下蹲,但不要上当。这首曲目包含从3:00左右开始的粗糙(深读)蹲坐。幸运的是,在那段时间(大约2:30)之后,事情变得比蹲下更多的障碍,闪避和猛击。结束前的最后几秒钟确实看到了那些深蹲,但是仅此而已。恭喜你!迄今为止估计总的大卡烧伤:75

盒装VR锻炼:顺时针

总时间:15:58
盒装VR讲师:Jono
估计总大卡烧伤:67.2

15:58– 12:19 (Alexander Lewis –顺时针方向(Nick Row))顺时针方向开始,反复刺戳,勾子和勾边。请注意,整个播放列表没有下蹲动作,非常适合有氧运动的上半身锻炼(尤其是双腿因其他锻炼而感到疲倦时)。迄今为止估计总的大卡烧伤:17.7

12:19– 9:32 (Jam Studio –市区)市区从一小段休息开始,在混音的前30秒左右,为您在钩子之间留出一些空间。它确实加快了速度,并在整个过程中添加了图块,勾边和刺戳。总而言之,这首歌不会太激烈。迄今为止估计总的大卡烧伤:26

9:32– 6:40 (The Seige –愤怒)在市区离开的地方拾起愤怒,让您有一些时间进入节奏,然后加速并变得更加紧张。预计在这里刺针和弯钩会交替交替旋转,直到播放列表结束为止,中间不会有太多间断。迄今为止估计总的大卡烧伤:38.7

6:40– 3:59 (Jam Studio –威震天)与播放列表中的其他歌曲类似,您会在这里无休止地投入无数次拳打脚踢。威震天也确实引入了一些方块来保持事物的趣味性和新鲜感。迄今为止估计总的大卡烧伤:47.5

3:59– 0:00 (Tyrone Briggs –Victorious)轻松将播放列表放慢到易于管理的终点,Victorious反复向您扔出标准的拳和拳组。只有最后30秒左右是残酷的,仅此而已。完成了!迄今为止估计总的大卡烧伤:67.2


盒装VR现在可以在 Oculus商店, 蒸汽, 和 PlayStation商店 for $30.


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