如何构建VR Fitness例程?我只是玩游戏,还是还有其他功能?

当我初次进入VR健身之旅时,无论是作为作家还是想健身的人,都问了这些问题。我喜欢远足和背包旅行,这两者都需要您身体健康。您需要背负重负,上坡,并且要有耐力在沿途露营和用餐,以免丧命。假设您随身携带水,而无需寻找水源或鱼。

我的观点是,我需要一种可以在无法上山的时候持续锻炼身体的方法。借助VR Fitness,我发现有氧健身操具有很高的影响力,并且易于保持持续的运动。做出一些饮食决定和一些生活方式选择,我可以肯定地说我一生都处于最佳状态。

这就是我到达那里的方式。

HIIT和LISS

我不练习 HIIT和LISS 以教练可能会指导我的方式进行锻炼,因此我只能提供一些有关实现预期结果的建议。我认为,为了获得最佳结果,玩家应该认真考虑将体育馆会员资格与VR结合起来。我还认为,HIIT或LIIS锻炼的元素很容易在VR中实现。

归功于:Survios / Sprint Vector

HIIT锻炼的关键是短时爆发。我在节奏和拳击游戏中找到这些。您需要有氧运动来测试身体,但又不需要太多的游戏时间。

这些较长的经验对于LIIS会话(目标是延长锻炼时间)更有用。寻求LIIS体验的玩家将需要基于故事的游戏,例如Bethesda游戏甚至是Wizards。通过进步,扎实的故事或探索感激励您的事情。

锻炼身体

我对VR的最大讽刺之一是 自由运动 并不总是转化为全身锻炼。如果您想针对特定的肌肉群,此列表可能会有所帮助。

盒装VR |全身,尤其是腿和手臂

盒装VR,您将需要 一拳道理 传入的目标设置为节拍。您可以从不同的困难和预建的挑战中进行选择,或者使用您的音乐库来创建自己的音乐库。它’是VR中最好的全身锻炼应用程序之一,仍然是我们最推荐的应用程序之一。

信用:Box VR / FitXR

击败军刀 | Legs and Arms

击败军刀,玩家必须沿特定方向打击即将到来的目标,以保持较高的分数并继续前进。也许是因为我在演奏时无法抵抗跳舞的冲动。每当我参加节拍军刀比赛时,我都会自己洗脚并随着节拍跳舞。音乐感觉不错,当我保持移动时,感觉好像可以更轻松地击中目标。我建议玩家在快速跳过或随机移动的情况下保持脚掌轻盈,来回移动以

//youtu.be/E7LW1ro2mDg

天际|手臂和肩膀

天际 是一款经典的冒险游戏,现已在VR中实现。人们可能会迷失采摘鲜花,杀死熊和狼,或者在游戏的许多地下城深处寻找龙和龙。您将穿越广阔的天地 轻松锻炼 强调手臂和肩膀。

归功于:Bethesda

在战斗中完成目标并成为真正的Dragonborn时,挥舞近战武器,火弓和吊索魔法。

热蹲|核心与优势

Hot Squat并没有太多更新或提及,但是对于那些希望从头开始新年的人来说,您无法要求提供更好的游戏。热蹲使用深蹲来越过障碍物。玩家必须穿过进入的隧道,每个隧道以更快的速度飞行。小姐,你从头开始。你能走多远取决于你的腿伸出多长时间。

相信我们,这之后您将拥有大腿的钢铁。

计划目标

有一个现实的目标。对我来说,这个目标就是解决我面前遇到的任何难题。我附近有一些特定的想法,然后我想在全国范围内看看会发生什么。

如果您要保持一致,就需要外部动力。游戏提供了新的体验,但是当您在现实世界中激发灵感时,就会发现更容易获得关注。也许您想要一个夏天的身体,或者您想减轻体重。也许您想起身运动并做些轻松的运动以达到在健身房锻炼的目的。不管您的推理是什么,请找到并保持联系。

虚拟现实是达到目的的一种手段,因此适当的动力可以帮助您始终走在一条适合自己的道路上。


在社交上关注我们

随时了解所有最新的VR健身新闻

本文可能包含会员链接。如果您单击会员链接并购买产品,我们可能会收取少量佣金,以帮助支持该出版物。 更多信息在这里.