信用:areable.com

在家里使用虚拟现实耳机进行娱乐和锻炼的想法是您将来的期望,但它在这里发生在2017年。随着 2016年发货了630万VR凭证 alone — VR is here to stay.

vr的交叉锻炼

信用:Deccan Chronicle

由于围绕着您的现实虚拟环境,使用VR玩行动,第一人称射击者和基于运动的游戏在游戏玩家中受欢迎。当您与需要整个身体充当辅助控制器时的游戏互动时,史妙目设计的图像和声音将吞噬您。

根据正在播放的游戏,VR可以激活整个上身,核心和下半身,使其成为进入商业健身房的力量训练和有氧替代品。

VR.如何改变人们

蒂姆唐纳西’使用VR之前和之后。

蒂姆唐纳西是VR用户的完美榜样,在使用心脏监视器播放VR游戏后看到健身潜力。蒂姆发现他在游戏过程中的一个小时内烧了900多卡路里,这足以让他看到他可以推动自己。配备了这些知识,他设置了一个 50天的健身目标 在那里他将HTC Vive与像实验室的长弓一样,战斗,Holopoint和Holoball等游戏,作为运动和减肥的方式。他报告说,他在50天内失去了14磅磅!

 

信用:David Scott

使用VR HMDS作为家庭健身房是David Scott,Cool Beans Studios的所有者和VR开发人员,在玩VR游戏之后经验丰富的声音让他享受锻炼。在前两天玩游戏后,他发现他已经失去了4磅的水体重,这是一个遗憾的VR游戏如何让你成为多么奇迹。正如他在使用Fitbit心脏监视器的同时进展并在Lab Longbow和Soundboxing中发挥了数百小时 大卫失去了10磅!

私人教练使用VR

荣誉:Pixabay.com

谁将思考培训师将成为将游戏玩家转变为锻炼者的游戏玩家?那是元! VR.健身 Insider. 拥有私人培训师,从第一手经验中看到VR提供的健康优势。这些私人培训师并不简单地传递信息,他们对他们的调查结果作用并为客户和自己使用VR。

下面你会发现 VR.FI. 培训师推荐目标的游戏 上半身下半身 随着力量训练,以及有氧运动升温和凉爽。你也想要 阅读这篇文章 在播放VR游戏时保护自己免受不当造成的伤害。

预热/协调: 太空海盗培训师, Audiohield.

力量: boxvr., 战斗的刺激

耐力/速度: 荷兰省, Bitslap.

耐力: 热蹲, boxvr.

恢复/冷却: 水果忍者

VR.游戏燃烧卡路里

信用:VR卫生和运动学院

研究组织 VR.健康与锻炼研究所 展示了展示世界的使命,即有VR游戏被证明是为了燃烧卡路里和脂肪。他们的网站参考资料将哪些游戏具有相当于卡路里燃烧和身体努力的其他运动和活动,因此无论技能水平如何,您都会得到最好的锻炼。

根据VR健康研究所,玩淘汰赛联赛等游戏是划船的物理等同于划艇,一分钟将燃烧8到10卡路里,同时玩荷兰波波的速度等于游泳的强度,并将13至15卡路里燃烧一分钟。只要你和游戏一起搬家和出汗就可以获得使用VR作为健身机的好处。

VR.FI. 总是在寻找 适合健身和减肥的最佳VR游戏 让你自己或与朋友一起玩。我们’在这里帮助您发现即将推出和新的游戏发布,以及其他有用的 让最肥胖烧毁的提示.

有助于加速健身的VR配件

荣誉:Pixabay.com

在您的健身之旅中,您将体验减肥,肌肉收益和可怕的高原。想到它,每个伟大的主角都必须克服自己的障碍,成为自己的更强大,更聪明的版本。同样适合你!如果您的健身日常持续重复,并且没有更多的惊喜,请继续阅读,看看VR如何帮助您覆盖那个萧条。

信任:Spri

在高强度游戏中使用VR耳机30分钟将使您在汗水中浸透。 VR.FI. 建议通过使用挖掘一个缺口 适合配件如加权脚踝和手重量 增加VR锻炼的阻力和难度。如果您夸大并真正将一些体重放入您的拳击,踢,跳跃和任何可能出现的任何其他动作,将热量训练添加重量会增加卡路里和脂肪烧伤。

信用:zfosports

对于新的人或只是回到锻炼的人来说,不建议加权背心,而是对频繁或职业锻炼者有用。如果您播放了一段时间并希望升级困难,则添加脚踝或手重量可能是有益的。这里的主要想法是,您将它们逐步添加到您的锻炼中,并不会立即推送它。你想帮助自己,不会伤害自己。

不断发展的健身

VR.是扩大有用性的不断发展的景观。每个月都有一个新的游戏或产品,可以帮助您担任身体时招待您。你玩的游戏和他们的强度水平取决于你,你的身体可以处理多少。

听你的身体,使用良好的形式,喝水,伸展,继续检查 VR.健身 Insider..有关最佳设备,游戏和提示的更新,以帮助您到达健身目标。


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