大卫·斯科特(David Scott),所有者 酷豆工作室 以及VR游戏开发商 项目盾就是一个人使用VR进行有趣的日常运动并因此减肥的完美范例。减一磅够难,但是在使用VR时减十磅呢?这是一项成就。

他说 虚拟现实健身内幕 像这样的游戏 共鸣箱,一款结合了YouTube视频音乐的跆拳道游戏,帮助他减轻了体重。 虚拟现实 采访了他,以了解有关他用于VR的装备类型,他用来减肥的游戏和程序的更多信息,以及他在虚拟健身之旅中学到的其他有用技巧。

虚拟现实:您从事游戏行业已有多长时间了?

DS:我从2014年开始从事开发工作 Oculus DK2。 我拥有公司Cool Beans Studios,是游戏Project Shield的开发人员,目前正在与Elemental Sparks合作进行一个令人兴奋的项目。

虚拟现实:太好了。您使用什么VR设备和游戏进行锻炼,还能帮助您减轻体重?

DS:我使用了Oculus DK2,并在Soundboxing和The Lab(Longbow)中发挥了最大的作用。我有20个小时的Soundboxing,而在Lab上则有100多个小时。

虚拟现实:这是很多游戏时间。是什么让Soundboxing变得如此有趣?

DS:Soundboxing最有趣的方面是它使您可以起床并保持活跃,还可以使人们(开发人员)制作与歌曲一起播放的节拍图。

归功于:Sounboxing

虚拟现实:您能进一步解释Soundboxing的节拍图吗?

DS:当然,其他游戏也使用算法尝试将音乐与节拍同步,但是具有自定义的节拍图可以更准确地表示音乐和节奏。只需使用有问题的YouTube搜索功能就可以播放任何喜欢的歌曲,这很棒,它使我可以欣赏自己喜欢的音乐,而不必被迫听别人喜欢的音乐。

虚拟现实:您拥有数百种VR游戏玩法,您玩了多长时间?

DS:目前我每天玩1-2小时,一周玩5次。我已经做了大约15天了。

虚拟现实:太神奇了。 15天10磅? 共鸣箱对想要使用它的人有多强烈?

DS:这个游戏是刺激肾上腺素的游戏。强度来自您投入的快节奏节奏运动。但是呢’这个游戏的好处是您可以选择自己的强度。您可以用几种不同的方式来播放带有较少打孔次数的歌曲,也可以只创建自己的节奏图。   

归功于:Soundboxing

我播放大约20至3-5分钟的歌曲。我也只播放800多个拳头的歌曲,这使我可以充分利用自己的游戏时间。我播放的歌曲相当多,每首歌曲可保持1500次以上的打卡。这取决于您的耐力,所以不要’不要过度使用这部分。这仅仅是因为在歌曲的结尾,您的拳头赢得了’尽力而为’t mean much. 

虚拟现实:很棒的是,可以对音乐进行自定义,并且每首歌曲的出拳次数也可以。随着打孔次数的增加,难度也会增加,反之亦然。

虚拟现实:您何时注意到您因玩这些VR游戏而减肥?

DS:结果出奇地快。在前两节课之后,我注意到我已经下降了4磅,尽管这可能是水的重量,但仍然是重量。我的起始体重为196磅,今天早上9/11体重为186.7磅。

虚拟现实:您是否正在制定任何计划来减轻体重?

DS:我从8月26日开始实施减肥计划,因此’大约15天了。如果您在玩游戏时确实尝试减肥,那么绝对可以比正常玩游戏快得多。

虚拟现实:您对想要最大程度燃烧脂肪的VR锻炼者有什么建议吗?

DS:我不知道’只是挥舞手臂或打懒拳,我会全力以赴。我也不断地移动自己的身体,并且过度夸张自己的动作,以更好地燃烧卡路里。

虚拟现实:您是否在跟踪游戏过程中燃烧了多少卡路里?如果是,您使用了什么设备?

DS:我追踪了使用Fitbit Flex燃烧的卡路里。它’有时会有些困难,因为它取决于心率来确定燃烧了多少卡路里。但是我每1个小时的会话消耗大约600-800卡路里的热量。

虚拟现实:您还有其他适合VR的健身类游戏吗?如果是,那么您最喜欢哪一款?

DS:我玩过一些我可能会考虑做健身游戏的不同游戏,例如Holopoint,Thrill of the Fight和Knockout League。但总的来说,Soundboxing很容易成为我最喜欢的游戏。尽管实际上,Holopoint和Thrill of the Fight是更加激烈的锻炼,但它们并不是’对我来说很有趣,而我却不’就像我使用Soundboxing一样,不要在其中浪费时间。

虚拟现实:对于像您这样想通过VR减肥和锻炼的游戏玩家或人们,您是否有任何有益的饮食建议?

DS:我在生活中做出了一些更健康的选择,例如切掉所有苏打水,只是看着我摄入的糖果。我吃正常,我吃披萨和炸玉米饼以及任何我想要的东西。我只是运动以燃烧掉多余的卡路里,这为我创造了奇迹。但是,如果有人在进行此锻炼的同时适当节食并开始吃得更健康,我敢打赌他们会比自己更快,更有效地减肥。还有,有氧运动’不会对身体造成巨大的伤害,并且可以在减肥方面取得重大成果。做尽可能多的身体。

归功于:Soundboxing

虚拟现实健身外卖

每天花费不超过30分钟的时间,您的身心就会获得更好的效果。您所需要做的就是拥有站到平台,绑在耳机上的意志,并开始拳击和消除气泡。

穿上运动装可以改善和增加您的减肥潜力 心脏监护仪 这样您就可以查看自己燃烧的卡路里数量以及每场比赛是否燃烧的最大脂肪。

大卫·斯科特(David Scott)这样的故事’对于那些想减肥和改善整体健康的人们来说,这是一种激励和启发。采取大胆的举措,您可能会发现像玩VR游戏一样 共鸣箱 要么 实验室(长弓) 将一次招待您几个小时。

玩得开心,继续玩。


关注我们的社交

随时了解所有最新的VR健身新闻

本文可能包含会员链接。如果您单击会员链接并购买产品,我们可能会收取少量佣金,以帮助支持出版物。 更多信息在这里.