如果您一直在点击我们的网站,那么您就会清楚地了解大量关于VR如何彻底改变健身世界的方式以及我们改善身体健康的方式。但是你知道VR也有助于使您的心理受益吗?一个健康的心灵是健康的身体的基石,常如最成熟的运动员,如果他们每天不说服自己撞到健身房,那么即使是最成熟的运动员也无法实现。

案例分数:几年后,疾病控制中心问了这个问题 为什么每三个美国人中有两个都没有得到推荐的身体活动水平 我们的身体需要保持健康和健康。有趣的是,受访者给出的每个原因不是基于身体限制,而是心理学的原因。让我们研究美国人没有得到足够的运动,并谈论VR如何帮助克服这些障碍的五个最紧迫的原因。

  1. 害怕痛苦或伤害。
    CDC,以及每个善意的私人教练和健身Buff,建议在锻炼会议之前和之后预热,以降低与压力有关的伤害的风险。即便如此,取决于您当前的健身水平,疼痛是有关任何锻炼的东西,特别是如果您失去了实践。关于如何说话的短语肯定有什么可疑的“没有痛苦,没有收益”和“痛苦是离开身体的弱点”仍然常在健身房周围吹捧!一切都是,痛苦或伤害的恐惧高度排名第一,因为预防人们锻炼的最有影响力的障碍之一。相信与否,VR可以帮助。近年来,在使用VR时存在激增 医疗和心理领域 治疗患有慢性疼痛的患者。这里的关键是知道疼痛只是发送到大脑的电气响应。通过彻底的沉浸式和吸引力的经验来分散大脑,例如VR,研究人员发现了“欺骗”脑子降低,甚至彻底的“忘记”疼痛的反应。需要在与运动相关申请更直接相关的地区进行更多的研究,但VR健身的未来可能意味着让自己退回的形状不必伤害!

  1. 缺乏自我管理技能。

这是一个很大的人,一个人一定会为许多人彻底扔进健身案件的许多人遇到一点点靠近家,只要发现自己在一周或两两个星期之后戒烟。 CDC调查的许多美国人报告说,虽然他们可能已经开始强大,并具有最佳意图,即使是随着时间的推移的最佳意图。研究的许多受访者发现是他们缺乏纪律,以保持个人目标并在一周后监测他们的进步。不言而喻,VR计划不仅可以通过监测维生素,您的卡路里烧伤,而且慢慢地,还可以帮助您的专业锻炼常规的完成率,帮助您在特定肌肉集团培训中零。在一个 研究游戏与促进订婚,“控制”和“立即反馈”被确定为一个精心设计的交互式技术的两个标志。许多VR应用程序允许您使用许多选项来定制健身程序,允许您掌握并控制您的运动步伐,并在此过程中允许您实现个人掌握的感觉。同样,通过允许您不断访问关于您的健身进度的即时反馈,为您提供了清晰,视觉表示,您可以实现您的个人目标。所有你所要做的就是掌握那个耳机,让VR App争论您的数字。

  1. 天气条件和旅行时间。

这可能听起来像是一个简单的借口,但这是一个真实的借口。恶劣天气可以真正挫败您通常的运行计划,长时间的旅行时间转化为超出每月支付的额外费用,或健身房订阅。通过VR,您可以在雪地覆盖的阿尔卑斯山脉上加速下坡,或在一个未来主义的令人难以置信的令人市场上跑到。所有人都没有留下你家的舒适。

 

  1. 缺乏自我激励。

游戏都是为了制定任务和活动乐趣,并观察到“赌博”练习来产生许多益处。你有没有想过你如何更容易地“走到角落商店”,而不是简单地“走路30分钟”?通过将您的健身活动转化为基于比赛的“使命目标, ’您正在为否则是平凡的健身活动添加高度令人兴奋的,高度沉浸和高度接触的背景。此外,为什么你可以决斗传奇的侧向回调 剑硕士 在真正的3D空间中,相反?或者为什么要把自己限制在跑步机上,当你可以自行车游览法国路线并瞄准传说中的骑自行车者—或者也许只是你最喜欢的社交网络平台上的朋友?更重要的是,已经表明,VR练习不仅更加引人入胜,而且当你订婚时,你甚至可以觉得自己 施加少努力!

  1. 缺乏信心,鼓励,奖励。

让我们面对它,我们都是人,人类滑倒了。但是,谈到健身目标时,滑倒往往会产生额外的沮丧,这进一步减少了继续锻炼的愿望。与这一点密切相关是许多美国人还报告说,他们根本不会感到足够的奖励,以满足他们为自己设定的目标。

为了简单地说,许多调查受访者认为他们发现运动无聊。这是使用VR作为健身工具的地方可以真正擅长。 2015年,纯集团的纯净健身推出了450万美元的香港工作室,旨在“运动的赌展。”如Designer Les Mills所描述的,世界上的专家和运动课程领先者之一,工作室举行的“沉浸式健身”课程旨在达到“健身,娱乐和技术相遇的甜蜜点。”该计划的参与者被三墙包围,其中三墙是天花板电影质量展示,而现场健身教练赋予与屏幕上的亮相视觉和环绕声音乐同步的运动线索。

超过这一点,使用VR进行“游戏”练习已经显示出具有其他正面的健身益处。近年来,那里 已经出版了很多研究 论“参与”而不是“刚才”的重要性。’这项研究已应用于包括儿童开发,教育,自然,保持健康的许多领域。无论活动是什么,现有的研究都往往会观察类似的结果:视频游戏帮助我们在活动中引人入胜。通过订婚,我们在情感上投入了活动,并且通过更激动地投资于活动,我们更有可能继续这样做。在真正沉浸,参与和激励通过游戏的互动的活动中,例如VR运动,经验本身就成为自己的奖励。


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