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图片来源:Bumm13 [2](最初在en.wikipedia.org [1]上载)[公共领域],通过Wikimedia Commons
自从 庞氏 在1970年代发布的游戏中,数十年来,游戏玩家一直被定型信息所困扰,例如视频游戏会让您发胖,腐烂大脑,并导致您无所事事。关于这些刻板印象的好消息是,它们在科学上是不真实的。如果Pong是传统游戏机和PC游戏的父母,那么VR是孙子。没有它们的世界意味着虚拟世界及其独特的身心健康益处将永远不存在。

身体VR

刻板印象#1:电子游戏会让你发胖

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在VR Fitness Insider的文章中 “ 虚拟现实 是一种正式运动:私人教练对技术及其锻炼的理解” Raphael Konforti解释了一项澳大利亚研究如何将玩VR游戏与体育锻炼联系起来。确实有久坐不动的VR游戏,您可以坐在椅子上,指着控制器运动并在游戏过程中作为武器。但是就像两面硬币一样,也有一些VR游戏需要您站起来并让全身运动。

独立耳机 在开发中,VR制造商正在改善其外部和内部传感器如何处理您的头部和身体位置。这些在游戏和锻炼过程中追踪的进步确实有助于激发用户身体上的推动力。意思是,VR中没有作弊行为。

您可能会让您的教练放轻松,但是您不能使用计算机和算法来伪造它,因为它是干的。您要么完全完成那些深蹲和弓步,然后再进入下一个角落,目标和技能层,要么就呆在原地。保持静止并不是一件有趣的事,所以人们自然会不断地去玩游戏,介入,消耗卡路里并失去时间。

虚拟现实游戏挑战您的身体

虚拟现实 为心灵

刻板印象#2:视频游戏会让你的大脑腐烂

归功于:facebook.com

很容易看出父母如何在放学后的几个小时里坐在电视屏幕前,帮助孩子缩小社交圈,增加腰围或精力不足。但是,这种假设并不完全正确。 2009年 尼尔森报告 表示儿童每周花费多达24小时,而青少年每周花费多达22小时看电视,其中有两个小时会花更多时间玩久坐的视频游戏。他们似乎已找到引起儿童健康问题的原因—电视和视频游戏。然而,精神和身体健康专业人员则相反。

波士顿学院研究教授彼得·格雷(Peter Gray)发表了一篇文章 “玩电子游戏的认知好处”,表明玩电子游戏实际上可以改善大脑功能的方式。格雷解释说,研究证明电子游戏可以改善“基本心理过程”—例如感知力,注意力,记忆力和决策能力。”这抛出了一个尘土飞扬的想法,即电子游戏会以某种方式损害您的思想或使您愚蠢。

归功于:facebook.com

波士顿学院的研究人员表示,玩动作游戏时,您需要“快速移动,立即跟踪许多项目,立即在他们的脑海中掌握大量信息并做出瞬间决策”,这实际上是一种迹象。 “智力的基本组成部分。”已知VR游戏会涉及并激活玩家’他们使用一个或两个控制器在整个身体中四处移动,并与虚拟世界中的对象互动。这种身体意识和对VR游戏中动作的快速思维处理不会使您成为MENSA的天才,但在打了一两回合后,您会感觉像是一个。

就像将任何爱好变成锻炼(反之亦然)一样,使用VR不仅限于射击,打剑,跳舞或冒险游戏。也有一些游戏对您的大脑整体健康也有好处。通过VR游戏帮助自己,朋友或家人改善记忆力,促进灵活的思维,并减轻焦虑和压力。海蒂·戈德曼(Heidi Godman),《 哈佛健康博客,说每天锻炼可以保持脑细胞和血管的健康和再生。她指出,有氧运动和肌肉训练均会释放出对大脑有益且能增强记忆力的化学物质,从而减轻压力和焦虑。

虚拟现实 的发展如此迅速,以至于甚至有医生在帮助 瘫痪的病人发展肌肉控制 在他们的四肢长期使用。还有一款名为“大脑控制且免提”的VR游戏 可中性 病人,神经科医生,医生和公众坐在座位边缘。将虚拟世界的吸引力作为一种可行的心理和体育活动已经做了很多事情,以至于军方将虚拟现实和疗法结合起来,作为患有PTSD的士兵获得某种心理安宁的一种方式。

致谢:来自VA,美国弗吉尼亚州阿灵顿的海军陆战队(战斗PTSD)[公共领域],通过Wikimedia Commons
创伤后应激障碍和其他 心理健康问题影响30%的士兵 他们回家后的前3-4个月内。那些在军队中服役的人应得到最好的待遇,因为他们为保护我们的生命而冒着自己的危险而战斗。詹姆斯·莱克(James Lake)等医生,该书的作者兼医生 “军事上的PTSD虚拟现实暴露疗法” 强调治疗师将虚拟现实与暴露疗法,瑜伽,正念和EEG生物反馈相结合的好处,以减轻士兵的PTSD。莱克解释说,由治疗师指导的VR分级暴露疗法(VRGET)研究表明,“多感官暴露和VRGET报告说,对其他形式的暴露疗法没有反应的现役战斗人员PTSD症状的严重程度显着降低。”

虚拟游戏挑战您的大脑

身心的可能性

刻板印象#3:玩视频游戏会让你无所事事

显然,使用VR的创新设计师,开发人员,医生,科学家和治疗师都没有听过这3种不公平的刻板印象。毫无疑问,VR平台和游戏将帮助全世界数以百万计的人找到一整天的游戏活动,当他们度过了艰难的一天或只是想做点有趣的运动时,他们可以转向。 虚拟现实 是一项不断发展的技术,可以在医疗保健,心理健康以及我们自己的政府中找到应用。现在是时候将其应用于我们自己的生活和大脑了,一次一个VR游戏。


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