照片来源:《华尔街日报》

此VR锻炼旨在为您提供VR中可能进行的最激烈的锻炼之一,因此需要注意以下几点:

  1. 熟悉每个游戏。每当您在玩第一个游戏的游戏时,都会有一个学习曲线,而学习游戏意味着没有全力以赴。确保您精通每个游戏,以使花费的时间最少。另外,此处介绍的某些游戏模式需要先解锁才能访问。
  2. 您无需进行完整的锻炼。我要进行的完整锻炼应该花费您大约一个小时的时间,但是让我们面对现实吧;一个小时的剧烈运动是相当先进的。根据您的能力,您将同样可以完成热身和冷却部分,以及速度,功率或耐力部分中的一两个,或者通过全部三个并减少持续时间来完成半。
  3. 如果需要,请休息。在锻炼之间适当休息可能比锻炼本身更为重要。如果您筋疲力尽,无法充分发挥自己的力量,那么没有什么意义。另外,当您疲劳过度而精疲力尽时,受伤的可能性更大。

5分钟(预热): GoalKeepVR

随着热身的进行,这仍然非常激烈。我建议中等难度,然后是“耐力”模式,大约需要5分钟。为了获得最佳健身效果,请不要像平常一样简单地阻挡足球,而要像将氦气气球一样拍打足球。

20分钟(速度): 位拍

让我们从头开始,将事情提高到11位。最好在刚开始的时候做Bitslap,因为速度和准确性至关重要。我们要进行8轮Bitslap。首先,请确保在设置中将亮度设置为较低。之后,您将遇到“正常”困难,请相信我,正常困难对身体的要求非常高。每个“回合”持续约2分钟,将交替进行约20秒的高强度位重叠和10秒的休息时间。第一轮结束后,不要浪费时间跳回下一轮。完成两轮后,请休息一分钟,然后再快速连续进行两轮。洗涤,漂洗,重复。它应该是这样的:

第1轮
2:00(20秒工作/ 10秒休息x 4)
没有休息
第二回合
2:00(20秒工作/ 10秒休息x 4)
休息1分钟
第三回合
2:00(20秒工作/ 10秒休息x 4)
没有休息
第四回合
2:00(20秒工作/ 10秒休息x 4)
休息1分钟
第五回合
2:00(20秒工作/ 10秒休息x 4)
没有休息
第六回合
2:00(20秒工作/ 10秒休息x 4)
休息1分钟
第七回合
2:00(20秒工作/ 10秒休息x 4)
没有休息
第八回合
2:00(20秒工作/ 10秒休息x 4)

休息1-2分钟-加载Sword Master VR时

15分钟(电源): 剑大师VR

Sword Master有点争议,因为无论您是“摇摆”还是挥舞重达10磅的剑,对手都会受到相同的伤害。显然,您应该进行后者,这将需要您一点想象力。双持叶片最适合最大强度。用大弧度挥动剑,并在其脆弱的裸露区域上用刀片的尖端进行猛烈的推力。通过轻微的脚踢动作使前腿伸直,并用后腿向前推动身体,这既有效,又可以提高身体强度,因此特别有效。另外,在各方方面都要躲避,招架和防守。我们将为您的锻炼准备生存模式,直到您跌倒之前,它不会停止向您发送敌人。新手难度也是最好的选择,因为我们希望让您尽可能长时间地待在游戏中(只是不要像新手那样战斗)。

10分钟(耐力赛): 战斗的快感

僵尸模式!惊险刺激(Thrill of the Fight)的僵尸模式之所以出色,是因为您的亡灵对手永远不会放松,无论如何,他们都会不断向您袭来,即使休息片刻也意味着您是僵尸食品。您唯一的防御方法是继续进攻,直到他们掉线或回合结束。这肯定会测试您的耐力,尤其是在其他游戏之后。

10分钟(冷却时间):球拍:NX

球拍:NX将为您提供一个急需的机会,让您从刚刚结束的高强度VR健身场景中放松下来。从字面上看,您刚刚与恶魔骑士和僵尸战斗。如果10分钟的Racket:NX冷却时间还不够,请散散步,并确保伸展所有酸痛的肌肉。冰浴也不会受伤。😉

如果这不是您进行过的最激烈的VR锻炼,请务必在评论中告知我们!我们一直希望将虚拟条设置得更高一些。


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