今天我们为您带来亚历山大·阿齐(Alexander Azzi)的故事。阿兹(Azzi)来自新罕布什尔州(New Hampshire),那里降雪量很大,每年夏天都会在户外打电话。像我们大多数人一样,Alex想知道VR Fit是否真的有效。您实际上可以减肥玩电子游戏吗?

因此,他开始为自己进行为期30天的健身挑战,以回答自己的问题。

Azzi的旅程始于Oculus Quest。多合一的耳机使您可以轻松进行锻炼以随身携带锻炼,我们相信这是VR健身的未来。无拘束的体验增加了您在移动和沉浸中的自由感,就像必须尝试相信所有VR一样。 

阿兹(Azzi)今年43岁,他是一名学生支持专家,在困难时期帮助当地学校的年轻人。正如他所说,“我与身材高大的学生一起学习,他们需要有人重新调整他们的注意力,以便他们可以继续学习。”一天结束时,他要做的只是在水上进行一场不错的尾波冲浪。 

除12月外,正在积雪中积雪。一个人要做什么? 

对于阿兹齐(Azzi),答案是进行一项任务并变得健康。让我们和他一起检查一下战斗情况。 

让我们从一个简单的例子开始:您是谁,您的故事是什么?

嗨,您好!我叫43岁的亚历山大·阿齐(在本次采访时),我住在新罕布什尔州的曼彻斯特–美国。我喜欢在沙滩上散步,毛茸茸的小猫咪……哦,等等……不是那种采访吗?

实际上,我的故事是基于选择生活中让我希望每天早晨醒来并面对这一天的事物。我痴迷于冲浪。我绝对喜欢唤醒冲浪。我的终极“禅”是在唤醒艇后的海浪中切碎。 

您最喜欢的VR游戏有哪些(健身与否)。  

为了健身,我喜欢“战斗的快感”和“盒装VR”。这两款游戏都不值得在黄金领域发挥作用。真正发挥这些游戏所提供的功能所需的体力消耗如此之大。在这些游戏将您逼到以心脏为中心的极限之后,您仍然渴望重新戴上VR耳机并一次又一次地玩。想象一下,站在家里的房间里,戴上VR耳机,然后选择“战斗的刺激”。立刻,您站在自己面前,得到了一个与实际大小一样大小的数字化健身拳击手。他编程和编码的目的是将您打败。相信我,您将为自己的自尊心和自豪感而奋斗。  

接下来,您决定“让我们对其进行一点修改”,然后跳至“ 盒装VR”。现在,您沉浸在“吉他英雄”之类的环境中,只不过不是在廉价的小塑料“吉他”上拨片,而是在各种困难的乐器上猛冲并躲避累积点并燃烧卡路里。我还必须说,锻炼时有很多音乐可供选择。我个人喜欢附带的坚硬鼓的低音面部融化音乐驱动器& Bass tracks.

除此之外,和世界其他地方一样,我也喜欢“ 击败军刀”。然后,当“手枪鞭子”问世时,我跳起了真正的“快速射击”秘密特工肾上腺素体验。但是,我会说我目前爱上了“ The Climb”。我小的时候曾经攀岩,所以当它发行时我立即购买了这款游戏以重温这些记忆。我正计划减轻手腕的重量,以增强心肺功能。可以肯定的是,手臂训练在技术上是相反的,因为通过现实生活中的攀岩,您可以增加体重来进行手臂训练。但是,在VR中,您可以通过用手腕举重来进行下一次锻炼来进行锻炼。

我会根据您对Saber,Whip和Saber的看法和意图来考虑上述健身类游戏&攀爬,但对于非健身类游戏,我沉迷于“球拍狂怒:乒乓球VR”。在游戏开发过程中,物理学是如此真实,如果我不注意的话,我会发现自己一直在玩,直到Quest的电池没电为止。我也是“ Richie的木板体验”的粉丝,仅仅是因为体验。对于任何首次在我的系统中尝试VR的人,我自己的个人规则是他们以“ The Plank”开头。这主要是为了我自己的娱乐。

是什么激发了您挑战这项挑战的? 

这是我的故事变得阴沉的地方。当我喜欢冲浪时,我的体重比我的身高要重。我被绑在身上的假想的“砖包”冲浪了,这阻碍了我在这项运动中的进步。我通常与身体非常健康的人一起骑行,并且总是在脑海中回想着:“我被审判了吗?”

我一直处于不安状态,这完全与作为我的终极“禅宗”的冲浪无关。但是,我对体重的关注不止是冲浪,我每天都在告诉自己:“我讨厌我的肚子”和“我需要减肥”,同时用麦当劳塞满了我的脸’的芝士汉堡和将军的中国鸡肉。 食物成瘾是真实的。我缺乏可以一直保持一致的身体锻炼程序。

当我第一次发现Oculus Quest时,这就是我的“啊哈!”时刻。正是这种设备激发了我对自己的健康做出一些贡献的动力。

在意识到这一点之前,不可能说服我去健身房。只是想到要起床,穿衣服,上车,开车去健身房,公园,走进建筑物,去更衣室,脱掉我的普通衣服,再次穿运动服穿衣服,做进行实际锻炼,然后再次重复上述过程,但反过来令我难以理解。再加上在健身房锻炼的整体想法糟透了。这样做并没有真正的乐趣(至少在我个人看来),但是VR改变了这一思考过程。现在,我有了一些有趣的东西,使我想流汗。

告诉我们有关挑战的信息。您的方法是什么,您多久衡量一次自己?

当我获得Quest时,我决定挑战自我,看看VR是否能给我带来健美和减肥所需的一切。尽管有很多关于VR健身的视频,但除非他们亲自尝试,否则无法完全理解VR健身的好处。我需要自己看看是否确实可行。因此,我创建了自己的个人30天VR健身挑战赛。我在2019年11月1日上午进行了评估,然后承诺将进行30天的挑战。直到12月1日上午,我才开始称量自己,以查看结果。

我要说的是,挑战创建了30天,但在这段时间之后,我将继续使用这些方法,直到达到目标体重。我只是想制作一个记录一个月的视频是开始工作的好方法。

恭喜您损失了10磅。我们的读者将很高兴看到您是如何做到的。您从这次经历中最大的收获是什么?

谢谢!看到如此巨大的重量从我的身上散发出去是一个巨大的动力。

对我来说,最大的收获是我为实现某个目标而经历的个人责任感,可以改善自己的生活,而且感觉真好。我知道,如果我不忠实地应对这一挑战,那么110%的结果我将无法分享,或者根本没有结果。我成了 沉迷于这个冒险 我意识到无论今天是什么日子,我都没有任何借口。我可以随时随地将自己的“健身房会员资格”打在脸上,并燃烧卡路里。这是新一代的“舞蹈革命”,但现在可以随身携带了。

坚持30天的挑战有多难?当您觉得自己可能会退出或退学的时候?如果不是,那么什么因素帮助您保持了发展的动力呢?

这听起来有点滑稽,但是坚持起来非常容易。没过一会儿我就以为我要放弃了。使用此系统给人以负责任的感觉,这对我来说是很大的推动力。我不仅要对自己的成功负责,而且要记录下来并获得值得他人启发的结果,作为锻炼身体的另一种方式,这也是我的动力的另一要素。哎呀,我没有’甚至不知道那30天内我的目标数字。我脑海中浮现出一个大约8磅的数字。如果我减掉了8磅,我会认为这次挑战是成功的,因此,当我看到身体掉了10磅时,您可以想像我的兴高采烈。

最终成为您最喜欢的游戏的原因是什么?

毫无疑问,“战斗的刺激”是我最喜欢的游戏。除了它产生的有氧运动之外,当我合法失去耐力时,我真的很享受抽筋。游戏引擎中没有人工智能可以决定何时该让我感到疲倦。如果我开始累了,那是我自己的错,游戏会暴露我的弱点,这将使我处于被“淘汰”的风险中。

有没有一款游戏的挑战水平令您感到惊讶?曾经有一段时间您觉得自己的身体进步受到游戏本身的阻碍吗?

在为期30天的挑战赛中,我以常规水平打了“格斗惊险”,为您带来了逼真的拳击体验,我很高兴地说,我能够在不损失任何一轮比赛的情况下,在每个对手中强行推销。话虽这么说,但我必须为胜利而努力,尤其是当比赛离开拳击馆并被带入竞技场环境时。在30天后的挑战中,我增加了难度,但到目前为止我还无法获得之前的胜利。无论哪个对手击败我,在我赢得那场特别比赛之前,我都不会让自己前进到下一个战斗机。老实说,这种困难令人感到谦卑,并且在我自己内部提出了一个全新的挑战,以击败这些家伙。不论减肥。现在只是个人的。

我们经常谈论健身是一种生活方式的改变,您提到您在饮食方面做了一些小的调整。您在健身方面是否还有其他主要的生活方式改变?

我让事情很简单。我在工作日进行VR锻炼,但现在仍然每天进行约一个小时。我选择在周末走一段距离,该距离等于我从VR锻炼中消耗的卡路里,并使用Apple Watch跟踪该数据。可能令很多人惊讶的一件事是我没有改变自己吃的食物的选择。如果我想要某种东西而不论其营养价值如何,我仍然会吃,但要控制一部分。  

我真的没有其他改变。早上,我喝了蛋白质奶昔,但是即使在我开始挑战之前,我也一直在这样做。我不是一个吃早餐的人,所以摇晃是最好的方法,可以开始在我的肚子里放些东西。对于任何想知道的人,我都可以买到Arbonne品牌的巧克力蛋白粉,然后将其2勺与8盎司的巧克力味杏仁奶混合。就像喝出您所能想象到的最美味的布朗尼蛋糕混合物……只有它’素食主义者,对您有好处。

午餐时,我也喜欢保持清淡。将火腿三明治夹在烤面包上,然后加入蛋黄酱和2个奥利奥饼干或类似包装。我是一个可以一遍又一遍吃同样东西的人,所以如果我无限期地吃同样的火腿三明治,那我就很好了。上面的早餐和午餐选择使我可以享用更有趣的晚餐,例如中式,比萨饼或炸鸡嫩肉,但可以通过份量控制来自律。

您如何将VR融入生活? 

虚拟现实就像我的生活一样轻松,就像热狗适合奶牛挤奶机一样。现在这已成为我日常生活的一部分。实际上,当我坐在我所在的高中所在的办公桌旁接受本次面试时,我的Oculus Quest系统正坐在我旁边,充满电并准备在一天结束时用于良好的锻炼。我的教室是一个开放空间,因此可以非常宽敞地设置房间比例。 Quest的优势是不受限制的设备和便携式功能,这丝毫没有任何借口。

如果我没有记错的话,我的鹰眼会发现Wii平衡板。作为拥有Wii健身平台经验的人,您如何看待两者的比较?

很好地发现了这一点!我必须承认,您看到的Wii平衡板不是我的,而且到目前为止我还没有实际尝试过。但是,我对它的用途很熟悉,并且我觉得这两种设备都可以。 Wii平衡板和VR在健身社区中有各自的位置。最相似的是这两种设备都使用无线手持控制器,使您的身体成为使您运动并燃烧卡路里的控制器。明显的区别是Wii体验是一维的,而VR使您*处于*多面环境中。无论如何,如果您在Wii或VR上玩的游戏能让您动起来,那么您就可以保持健康和健康。那是最重要的。

盒装VR vs 击败军刀: which one is your favorite and why?

这是一个聪明的问题,我很难做出决定。实际上,我想我恨你(编辑’注意:我们爱你,Alex)选择这两个游戏来解决这个问题,因为尽管两者截然不同,但从技术上讲,它们都具有相同的游戏类型,在音乐节拍中会碰到一些元素。那么,如何在不使选择变少的情况下回答这个问题呢?好的…crap…我恨你。下一个问题…等一下!我有答案!由于本次采访是针对健身的,因此我将“ 盒装VR”作为两者的最爱,因为它会迫使您根据整体游戏进行锻炼。此外,您可以设置游戏时间的每日下限,玩生存模式(混乱),创建自己的课程,甚至与朋友一起玩。 健身的可能性 很多。 

另一方面,“ 击败军刀”具有很大的娱乐性。它本身就是让人上瘾,但可以玩它,而不必进行“ 盒装VR”级别的锻炼。我可以像雕像一样站在那里,只要我想弹奏而不消耗很多卡路里,就可以动动手腕。但是,如果某人想要锻炼方面,则可以通过移动身体并围绕整个游戏进行锻炼来实现。我就是这样做的,但是毫无疑问,出于健身目的,“ 盒装VR”是我的最爱。

您是否尝试过其他室内健身活动?作为生活在下雪地区的人,VR一定是冬季条件下健身的良好补充。与您尝试过的其他一些选择相比,它又如何?

不,在工作日内,除了VR,室内别无其他。但是,还记得电影《洛基四世》中的洛基·巴尔波亚(Rocky Balboa)飞赴俄罗斯训练伊凡·德拉戈(Ivan Drago)的战斗吗?他训练的是老式的学校风格,在跑步过程中,有很多场景使他在积雪中跋涉。嗯,与我的非VR周末锻炼相距不远。当然,我还没有将自己推过2英尺高的积雪,但是我不会让恶劣的天气让我好起来,也没有理由让我休假一天,以减轻这该死的体重并使自己成为重中之重。无论天气如何,我的游戏计划都保持不变。 

 您对Quest的总体看法是什么?

我购买Oculus Quest主要是为了健身,它改变了我的生活。我从没想过要这么说,但是Facebook / Oculus为我提供了解决自己缺乏健身以改善自己生活的解决方案。我非常享受VR体验,因此我坚持要求朋友和同事也尝试一下。自从尝试使用我的产品以来,有不少人购买了自己的产品,尤其是一个人正在使用他们的产品获得类似的健康益处。另一个值得分享的有趣事实是,我所在的学校正在尝试筹款并申请赠款,以购买一些Oculus Quest来创建课后VR俱乐部。由于健身的好处,众多的游戏选择以及社交能力,Quest现在成为我生活中不可或缺的一部分。

您会对栅栏上的某人说些什么? 

对于从未尝试过VR的任何人来说,可以很容易地立即认为它是一种mm头,而这种头会像昂贵的儿童玩具一样消失,而这种玩具会在玩几个小时后扔掉。就我而言,这是一个重量问题,阻碍了我提高自己的冲浪技能的能力,这使我相信可以尝试VR。在这项技术问世之前,我所要做的就是希望体重会通过巫术或法术从我的身上消失。但是,我知道做某事的唯一方法是实际做某事。我之所以选择VR,是因为除了健身课或参加体育馆外,我还需要其他启发性的选择。当今市场上出售的VR系统可以真正改变人们的生活方式。它对我有用,它可以对处于相同位置的其他任何人起作用,只要他们承诺以正确的方式使用它即可。当然,我仍然喜欢VR闻名的沉浸式游戏,但我希望人们意识到这是一种可以使您的身心也成为体验的一部分的工具。我希望所有人,无论健康水平或年龄如何,都可以利用这项技术。抓住机会参加这次体验,看看它如何挑战您对健康的个人信念。最重要的是,我保证它将对您如何看待自己的无限自我产生积极影响。 

告诉我们你的故事

我想重点介绍Alex的一些重要经验。其一,他的动力。在整个审判过程中,Alex并没有真正遇到任何动机问题。比赛被证明具有挑战性和趣味性,他下定决心要获得更大的奖励:冲浪。部分控制,一致性和良好的游戏组合。减掉10磅,直到挑战结束,这就是全部。 

亚历克斯还提高了《战斗的刺激》中的难度,用他的话来说事情变得“个人化”。那时,挑战不再是关于健身的问题,而更多是关于亚历​​克斯认为他能做的(最终确实做了)。 

另一个重要的动机是感知和态度。听起来陈词滥调,但态度确实可以带来改变。亚力山大’由于渴望打水,他寻求健身。毕竟,正如他所说:’不要迷失自我。对自己做出承诺,并了解选择的方向是强大的动力。

那你的故事是什么? 

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